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飞虹峰由多组停留于不同高度的小型浮岛与一个主岛组成，这些浮岛之中位于最高处的三座浮岛尤为特别，其上各有一眼永不干涸的神奇泉眼。泉眼涌出的泉水从浮岛边缘溢出便行成了瀑布，而后就像婚宴上使用的香槟塔一样，由不同的浮岛承接上方落下的飞瀑，直到下方浮岛盈满后再次溢出行成新的瀑布。
这些飞瀑根据分流数和落差的不同在飞虹峰上行成了大大小小几十处不同规模的瀑布，其中较大的级瀑布就有三处之多。
从高空飞落而下的瀑布虽是由水组成，但下落产生的巨大冲力却让柔软的水流具备了可怕的威力，一般人走入瀑布之下瞬间就会被击晕昏迷，而修士们体魄强健，抵抗力自然要强于普通人。
神兵宗在飞虹峰上设立的训练场所就是在利用水流的巨大冲击力辅助修炼，可怕的冲击力对普通人来说可能非常危险，对这些紫霄宫的弟子们来说却是一种相当不错的外部刺激。
就像人感觉到冷的时候会抖，通过肌肉运动产生额外的热量对抗低温一样，当携带巨大动能的水流冲击修炼者的身体时，身体也会本能的调动体内灵气自的去对抗这种外力的冲击。
在这个抵抗过程中，修炼者体内的灵气会自的运行起来。对高阶修士来说，这种自运行并没有多大意义，因为他们自己控制体内灵气的流动远比身体的自控制要强的多。但对还没有踏入凝魂境人魂期，也就是没有过9o级的修士们来说，这种体内灵气的自运行却远比任何修炼功法引导灵气的度都要快。
也就是说，站在瀑布之下修炼，可以获得远比平常快的多的修炼度。这基本上就和玩游戏开了双倍经验一样，只要脑子没问题的修士都不会放过这种机会。
事实上在瀑布中修炼的好处还不止这一点。
加修炼只是这种修炼方式的主要优点，它的第二个好处在于可以强化体质。
通过对抗瀑布的冲击力，灵气会不断的涌入身体各处，这个过程刚好契合了炼体境的炼肌、炼皮、炼筋、练脏、炼骨、炼血六个阶段。
在这六个阶段中修炼者因为实力有限，对灵气的控制不像以后那么强大，所以并不能做到完美强化，而等他们拥有了能够完美强化的控制力时，却又因为身体已经完全定型而错过了强化机会。
所以，如果炼体境可以一直在瀑布中修炼，自然就可以让体质强化的更加彻底，将潜能完全激出来，日后的前途自然也更加光明。
除了以上这两点，这种修炼法还有一些诸如加强控制力、提高身体抗性之类的好处，不过在产生各种好处的同时，这种修炼方法也会带来一些副作用。
副作用的内容主要有三点——痛苦、危险与烧钱。
“痛苦和危险我能理解，这个烧钱是怎么回事？”听着白冰雨介绍，天佑疑惑的问道。
那个痛苦很好理解，毕竟要扛住大瀑布的冲击力和低温肯定不会轻松。危险也好理解。因为飞虹峰上的瀑布落差都很大，对普通人来说已经是致命威胁了。修士们站在瀑布下完全是依靠体内灵气在对抗这种冲击力，但这样会导致灵气消耗度快上升，而低阶修士的灵气储备肯定不多，一旦用完之后没能掌握好时机脱离就会在失去灵气保护的瞬间被砸晕过去。
之前天佑看到倒下的人影显然就是这种情况。
紫霄宫专门在这里安排了好几位仙长，而且还配了专用的救援工具，这已经说明了这种修炼方法的危险性，如果救援不及时，哪怕不被砸死，淹也把昏迷的修炼者淹死了。
前面这俩都好理解，可这烧钱天佑是怎么想都想不明白。修炼为什么会烧钱？
白冰倩接着白冰雨的话头解释道：“你也知道需要借助瀑布修炼的肯定都是修为不高的弟子，这修为不高，体内的灵气储备自然就不会太多，如果仅凭自身灵气储备，可能进入瀑布之中不到半个时辰就得出来。这里的情况你也看到了，每一处瀑布外都有很多同门在排队等候，如果每次修炼一小会就出来，下次得到机会就不知道要排到什么时候去了。所以，为了每次可以在瀑布中多停一段时间，多数人都会考虑带上一些灵石，一旦体内灵气不足就开始吸收灵石中的灵气，这样就可以在瀑布下多坚持很长时间。”
“所以烧钱其实就是烧灵石？”
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